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SHINO式 3分間ダイエット体操
JUGEMテーマ:ダイエット・ヘルス

1日たった3分!簡単にできるダイエット法です♪
 
食事前にやるのが効果的みたいですよ!





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脚やせ美腰ダイエット  

 
posted by: 正宗くん | ダイエットYoutube動画 | 12:00 | comments(0) | trackbacks(0) |-
小雪さんのコアリズム動画

話題のダイエットエクササイズ、コアリズムをTBSはなまるマ ーケットに出演して実演する小雪さんの動画です。
綺麗な女性も努力されてるんですね。

恐るべしコアリズム。クワバタだけでなく、芸能界でも多くの方が実践されているようです。






【正規販売店】コアリズム日本語吹替版!芸人くわばたが45日間でウエスト約-20センチした商品!...

 

posted by: 正宗くん | ダイエットYoutube動画 | 01:05 | comments(0) | trackbacks(0) |-
小雪さんのコアリズム動画

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posted by: 正宗くん | ダイエットYoutube動画 | 01:05 | comments(0) | trackbacks(0) |-
猫背改善で痩せる
背中のぜいにくって自分で見えないので結構気にしなかったりしますが、実は自分以外に人には丸見えなんですよね。
ここに脂肪がつくと対処の仕方が結構難しい。なんたって自分では見えないですから。

首の下に盛り上がるように脂肪が着きはじめた人は要注意です。だいたい、この後太ってきます。
また、背中に脂肪が付くと、背中が丸く見えるし猫背で見た目も格好悪い。

デモね大丈夫!
背中のお肉のあたり肩甲骨の内側には褐色脂肪と言って普通の脂肪→白色脂肪を燃やすと言われる脂肪があるのでよ。

この肩甲骨回りのぜいにくはやはり動かさないことでついてきます。また、さらに動かすことで褐色脂肪が活発になるから、動かさない手はないですね。

猫背もこの褐色脂肪がどんどん活発でなくなる原因のひとつです。
ということは、肩甲骨を動かして猫背は治るし痩せやすい体を手に入れる事ができるようになります。
セルライトも取れやすくなるとか・・・・やらない理由がありませんね。

 
posted by: 正宗くん | ダイエットの方法 | 01:03 | comments(0) | trackbacks(0) |-
ヒルズダイエット クリスマスキャンペーン
JUGEMテーマ:ダイエット・ヘルス
ヒルズダイエット クリスマスキャンペーン

佐藤藍子さんも愛用しているヒルズダイエット。
三食のうちの一回を、この新食感のゼリーへ変えることによって健康的にダイエットが出来ます。

作り方はいたって簡単!


今ならクリスマスキャンペーン中なので、まとめ買いがお得!

●ヒルズダイエットからのプレゼント内容♪
◆10箱セット◆
☆パステルゼリー セカンドボックス  1箱
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さらに!
12月・1月の限定特典として
全セットにパステルゼリーオリジナルボックス1箱がプレゼント!

期間は 2009/12/14(月)午後 〜 2009/12/24(木)
興味のある人は急いでこちらへアクセス

ヒルズコレクション

posted by: 正宗くん | ダイエットの方法 | 14:54 | comments(0) | trackbacks(0) |-
友近さんの話題のCM



posted by: 正宗くん | ダイエットYoutube動画 | 22:23 | comments(0) | trackbacks(0) |-
DHC『DHCプロティンダイエット』
友近さんで話題のDHC『DHCプロティンダイエット』 。
CM見れば誰でも納得はしますよね。
ただし、強固な心は成功に必要ですよ。


どこで『DHCプロティンダイエット』が買えるのか?

街の薬局でもスーパーでも買えますが、ちょっと勇気が要りませんか?

だったらここで買いましょう!


DHCオンラインショップ【個人サイト様向け】

DHCオンラインショップ


役に立ったら
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posted by: 正宗くん | ダイエットYoutube動画 | 02:34 | comments(0) | trackbacks(1) |-
黒谷友香さんの乗馬エクササイズ
 黒谷友香さんの乗馬エクササイズを紹介しましょう。

まずは下の動画をご覧ください。
(約10分ですので、結構長いですよ。)


黒谷友香さんの美しさの秘密がわかっていただけましたか。

黒谷友香さんは乗馬をしながら、『体幹』を鍛えているんですね。
『体幹』を鍛えることで、姿勢を正しくし、左右のバランスの取れた美しいボディラインを保っていられます。

動画の中でやられているエクササイズがこちら↓

黒谷友香の乗馬エクササイズDVD☆恋愛ボディ Whipness【ウィップネス】
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黒谷友香 乗馬エクササイズ☆Whipness【ウィップネス】で恋愛ボディを目指す!黒谷友香 乗馬エクササイズDVD☆Whipness【ウィップネス】は、鞭(ムチ)を使った新しいタイプのエクササイズ♪
女性らしいしなやかなボディラインを目指します!

乗馬をしているときと同様、『体幹』の引き締めを意識したエクササイズです。
『体幹』を鍛えることで、姿勢を正しくし、左右のバランスの取れた美しいボディラインを目指しましょう。




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posted by: 正宗くん | ダイエットYoutube動画 | 23:04 | comments(0) | trackbacks(0) |-
何故、“食べながらやせる”なのか
 何故、“食べながらやせる”なのか・・・

ダイエットというのは簡単に言えば足し算と引き算で

“一日に摂ったカロリー”−“一日に消費したカロリー”=“余ったカロリー”

これがマイナスになれば痩せるし、プラスになれば太ります。
極論ですけどね。

ダイエットをしようと考える方は、この式の結果をマイナスにすることばかりを考えがちです。
それは、結果が早くほしいからだと思います。

でもですね、だからといって、食べずに運動だけしたら、痩せるのは痩せますが、醜くなってしまうのですよ・・・

ただ痩せたいだけではないはずです。
綺麗に痩せなければダイエットとはいえないと思います。

また、ダイエットを行ったことがある方なら経験があると思うのですが、痩せ始めるとうれしくなって
”もっとがんばろう!”、“もっと痩せよう!”
となりがちなのです。

これが行き過ぎてしまうと・・・健康ではなくなってしまいます。

あくまでも、健康的に綺麗に痩せるのが目的であって、なんでもいいからやせるのが目的ではないことを忘れないでくださいね。

食べながら痩せるお勧めのノウハウは
→ 「運動や食事の制限が無くリバウンドが無いダイエット法」

一番大切なのは、私は美しい!と思う気持ちだと思います。



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posted by: 正宗くん | ダイエットの知識 | 00:57 | comments(0) | trackbacks(0) |-
食べながら痩せよう!
 すっかり夏の気配は失せて、もう冬の足音が聞こえてきそうな気候ですね。

しかし、秋は実りの秋でもあって、美味しいものがたくさん。

「寒い冬に備えて秋は沢山食べておかなくちゃ!」
「でもそうはいっても体重は気になる…」

でもついつい・・・
「ふー食べ過ぎちゃった・・・ダイエットは明日から♪」

ちょっとまって!"明日から"なんてどうして言えるのでしょうか?

「だって…ダイエットは食事制限も辛いし・・・
 運動だって死ぬほどしなきゃいけないでしょう?」

な・・・何を言っているんですか!!
ダイエットに、
×厳しい食事制限
×辛い運動 は必要ないんですよ!!!

◎甘いものを食べても、
◎好きな食べ物を諦めなくても
◎特別な運動はしなくても
「明日からすぐに痩せられる!」そんなダイエット方法」があるんですよ。

辛いダイエットばかり経験してきたあなたも、
痩せたいけど何をしても中途半端なあなたも、
"この方法で痩せられないほうが難しい"
といえるほどの奇跡のらくらくダイエット法!

次の成功者はあなたしかいません。
痩せるなら今!一緒にがんばりましょう

一番上のBefore⇒After画像はご覧になりましたか?

彼女が-8.4Kgも減量に成功したのは、紛れも無い事実なんですよ!


今まで皆無だった"自信"を復活させられる!

しかも、難しいことは何一つしなくてOK!

奇跡のらくらくダイエット法がコレなんです!!

ダイエットコンサルタントの大戸要さんが提唱する

「運動や食事の制限が無くリバウンドが無いダイエット法」

さあ、あなたも始めてみましょう。
痩せるなら今!一緒にがんばりましょう



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posted by: 正宗くん | ダイエットのノウハウ | 01:50 | comments(0) | trackbacks(0) |-